Бесплатная неделя онлайн тренировок по ОФП для детей 6-12 лет
по методикам Татьяны Ловец

Продолжительность: 6 дней
Выбирайте удобную дату
Онлайн по всему миру
Бесплатно
Программа мини-курса
Бесплатный онлайн марафон по ОФП — это шестидневная программа по общей физической подготовке для детей 6-12 лет, в которую входит:
Бесплатное тестирование ребёнка
Вы выполните тестирование с последующей диагностикой текущего уровня физического развития ребёнка. Получите рекомендации по возможной коррекции стоп и осанки.
3 онлайн-тренировки на платформе ZOOM
За время интенсива пройдет 3 тренировки продолжительностью 50 минут в формате онлайн-конференции. Тренер будет показывать упражнения через веб-камеру и следить за тем, чтобы дети делали упражнения правильно.
2 видеоурока с теорией и практикой по ОФП
Информативный урок о том, какую пользу может дать ОФП для каждого ребенка. И почему важно развивать физическую подготовку с малых лет.
Ежедневные задания в закрытом чате What'sApp
В обратной связи от тренера будет подробный разбор успехов и ошибок в упражнениях. Можно будет задавать любые вопросы профессиональным инструкторам.
Особенности методики
Тестирование поможет увидеть проблемные зоны и подобрать правильные упражнения для исправления. Вы получите подробную обратную связь от тренера и простой инструмент для диагностики ребёнка, который сможете использовать в любой момент. Это поможет вам оценить насколько правильно выстроен тренировочный процесс и над чем нужно работать в первую очередь.
Зачем нужно укреплять стопы и исправлять осанку?
Стопы
Выдерживают вес всего тела, участвуют в ходьбе, беге и прыжках. Смягчают и распределяют нагрузку на суставы.
Осанка
Здоровые спины и шеи - это залог качества жизни. Сутулость мешает полностью реализовать физический потенциал организма.
Что в итоге
Во время онлайн-тренировок вы узнаете и поймете:
Тренировочный процесс
Узнаете, как правильно выстраивать тренировочный процесс для детей и отслеживать их физическое развитие.
Простые упражнения
Освоите простые тесты и упражнения, которые сможете повторять самостоятельно.
Помощь в развитии ребенка
Вы изучите базовые принципы подготовки спортсменов и разберетесь, как вам помочь своему ребенку в физическом развитии.
Оптимальный возраст для начала тренировок
Узнаете в каком возрасте и какие тренировки полезны, а в каком — вредны. Какие нагрузки и когда можно давать детям.
Выбрать вид спорта
Сможете грамотно подобрать вид спорта для своего ребенка, чтобы он соответствовал его сильным качествам.
Для кого
Для всех детей 6-12 лет и их родителей. Для каждого ребёнка важно поддерживать физическую активность и гармонично развиваться.

ОФП будет полезен, если ваш ребёнок:
Занимается спортом
Занятия ОФП — это база для любого вида спорта. Регулярные занятия позволят улучшить текущие результаты и помогут быстрому прогрессу.
Занимается танцами
ОФП поможет повысить выносливость, выполнять более сложные элементы и быстрее осваивать новые. Ребёнку будет проще справляться с нагрузками.
Пока не занимается
ОФП позволит ребенку гармонично развиваться. Физическая подготовка помогает укрепить здоровье и справиться с учебными нагрузками.


ОФП — это база для любого вида спорта
Как проходят бесплатные онлайн уроки
Наши уроки проходят в онлайне на платформе ZOOM. Тренер показывает как правильно выполнять упражнение и наблюдает за каждым участником. Вы занимаетесь, используя подручный инвентарь, который есть в доме у каждого.
Расписание онлайн-занятий
Старт: Выбирайте удобную дату
Можно выбрать любую удобную группу.
Время Московское.
18:00-18:55 (Группа 1)
Понедельник-среда-пятница
18:00-18:55 (Группа 2)
Вторник-четверг
17:00-17:55 (Группа 3)
Среда-пятница
Отзывы участников
Во время карантина ребенку дома некуда девать свою энергию, поэтому я решила записать его на бесплатный курс онлайн занятий по ОФП. Ребенок старался выполнить все разнообразные упражнения, что давал тренер. Очень радовался заданиям с мячиком. Я пристроилась рядом и получила кучу положительных эмоций от заданий. Заодно увидела, что у ребенка нужно проработать. Советую всем, присоединиться и потренироваться!
Физическая нагрузка необходима ребенку, особенно во время самоизоляции. Самостоятельно ребенка сложно организовать дома, поэтому и решили позаниматься дистанционно с тренером в команде. Разнообразные интересные упражнения и по своей сложности. Ребенок уставал, но тренера поддерживали, подбадривали.

Понравились упражнения на ловкость, координацию движений, выносливость. Все, что надо для здорового физического развития. Очень рекомендую поучаствовать с детьми в тренеровках по ОФП и выявить слабые и сильные стороны.
После того, как спортивная секция сына закрылась на самоизоляцию, ему стало некуда выплёскивать энергию. Поэтому я не раздумывая, записала ребёнка на онлайн-тренировки.

Какие-то упражнения были сложные, какие-то лёгкие, но тренеры были отзывчивы, направляли и разъясняли, а также мотивировали детей. За что им спасибо.

Всем, кто устал от изоляции с детьми и желает разнообразить дистанционное обучение. Всем, кто хочет физического развития и здоровья своим детям. Рекомендую пройти бесплатную неделю тренировок по ОФП.
Нам тренировки понравились. Узнали много новых упражнений, с комментариями о технике выполнения онлайн, видео-инструкции. Очень позитивные тренеры, даже через экран компьютера нашли контакт с ребенком. Дочка ждала тренировки, с удовольствем выполняла домашнее задание. Я почерпнула много полезной информации из статей, в финале получили рекомендации по организации самостоятельных тренировок. Полезный во всех отношениях опыт. Хотя еще 2 мес.назад казалось, какие могут быть тренировки на дистанционке. Но всё возможно.
Екатерина
Хочу вам выразить искреннюю благодарность за прекрасные тренеровки! Те упражнения, которые вы включаете для работы мозга (упражнения для пальцев, с мячами и тд) нам очень помогают для поддержания энергообмена и хорошего самочувствия. Упражнения для спины и ног - отлично профилактируют сколиоз и плоскостопие! После каждого занятия наш сын очень бодрый и жизнерадостный, улучшается аппетит и настроение! Мы очень рады, что нашли такую прекрасную альтернативу тренировкам в спортзале и с удовольствием продолжим с вами тренироваться летом, если такая возможность будет! 🙏👍🙂
Наши тренеры
Мария Скороход
  • Мастер спорта Росси по плаванию в ластах.
  • Рекордсменка мира, Европы и России 2018 по плаванию в ластах
  • Победитель и призер первенства Европы 2018.
  • Многократная победительница региональных, Всероссийских и Европейских соревнований.
  • Студентка РАНХИГС.
  • Сертифицированный фитнес-тренер.
  • Опыт работы с детьми с 2015 года.
  • Сертифицированный тренер по ОФП для детей 4-12 лет.
Запишитесь на бесплатную неделю онлайн-тренировок по ОФП для детей 6-12 лет
Выбирайте удобную дату
Стоимость участия — Бесплатно
Ваше имя
Ваш телефон
Ваш E-mail
Выберете удобное время для занятий
Дни проведения - каждый будний день
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Наши контакты
Для записи на бесплатную неделю онлайн-тренировок и по любым вопросам, свяжитесь с нами по телефону, почте или соцсетям
Made on
Tilda