Приведи себя в форму за три недели тренировок.
Старт 16 мая
Силовые уличные тренировки в ближайшем дворе, научим вас тренироваться правильно с хорошим результатом. Поможем убрать живот, увеличить объём груди и полюбить своё отражение в зеркале. Занятия с тренером.
Что входит в программу
Обучение теории и технике
За три недели вы поймете как тренироваться правильно. Задействовать в тренировке нужные группы мышц, чтобы увеличивалось и уменьшалось в тех местах, где нужно.
01
Мотивация и поддержка
Занятия с такими же новичкам помогут укрепить уверенность в себе и увеличить желание дойти до конца. Рекомендации наставника помогут не свернуть с пути.
02
Контроль ваших тренировок
Чтобы получить желаемый результат, тренировки должны быть не только эффективными, но и полезными. Занятия с тренером помогут избежать излишних нагрузок и травм.
03
Дружеская атмосфера
С правильным настроем и в хорошей компании тренироваться гораздо легче. Поэтому наши тренировки построены на взаимном уважении участников и тренера.
04
Настроение на весь день
Активное начало дня создаст для вас позитивную динамику на весь день. Когда вы хорошо себя чувствуете, то справляться с нагрузками гораздо легче.
05
Связь после проекта
Общий чат участников и поддерживающие тренировки после основного курса.
06
Как проходят тренировки?
Занятия с тренером в группе по утрам
Ежедневно по будням
Занятия с тренером проходят по утрам 5 раз в неделю по будням, направление комплексные силовые тренировки. В выходные занимаетесь самостоятельно по программе, направление на растяжку и восстановление.
Две недели с тренером
Продолжительность программы три недели. Первые две занимаетесь под руководством тренера. Третью неделю самостоятельно по готовой программе, чтобы закрепить полученные знания.
Пост оплата
Сначала тренируетесь, потом платите. Оплата программы производится в конце второй недели, на последнем групповом занятии с тренером.
Время и место занятий
Старт: 16 мая
Продолжительность: 3 недели
ст. м. Нарвская
06:20 - Группа 1
07:00 - Группа 2
Какой результат вы получите
Увидите первые результаты в зеркале, приведете тело в тонус, укрепите мышцы и разовьете навыки для дальнейших тренировок.
Освоите технику правильного выполнения упражнений и поймете как выстраивать тренировочный процесс.
Выработаете привычку регулярных тренировок. Поймете что 40 минутную тренировку можно вписать в любой график.
Познакомитесь с единомышленниками из соседних дворов, заведете новые знакомства. И сможете продолжить тренировки с друзьями.
Прокачаете силу воли, уверенность в себе и укрепите характер. Почувствуете прилив энергии, сил и здоровья.
Станете частью проекта по развитию спорта в вашем дворе, районе и городе. Внесете свой позитивный в клад в будущее.
Стоимость программы
У нас нет фиксированной суммы. Вы сами принимаете решение исходя из полученной пользы.

Оплата всей программы производится в конце второй недели на последнем групповом занятии с тренером.

Если для вас важны средние цифры, то рекомендованная стоимость программы 3,5 тыс. рублей. Можно платить как больше, так и меньше.

Первые три дня даем на пробу, после них можно уйти без оплаты, если не понравилось. После четвертой тренировки оплата уже обязательна.
Спортивные дворы
О проекте
Мы за то, чтобы спорт был в каждом дворе. Чтобы вокруг становилось больше здоровых, счастливых и подтянутых людей. Чтобы чистый, красивый и оборудованный двор был нормой нашего города.

Часть собранных средств будет направленна на улучшение спортивной инфраструктуры и повышение ее доступности.
Ваш тренер
Мастер спорта по легкой атлетике (многоборье)
Константин Овсянников
Тренер
Опыт работы тренером (тренажёрный зал , спортивные секции) с 2012 г.

Выпускник университета им. П.Ф. Лесгафта факультет летних олимпийских видов спорта.

Направление тренировок : функциональная выносливость, снижение веса , увеличение мышечной массы, составление программ питания и индивидуальных программ тренировок.
Отзывы участников
Как стать участником
1
Зарегистироваться
Выберите удобное время тренировок и оставьте заявку на сайте.
2
Напишем WhatsApp
Координатор программы напишет вам в WhatsApp для подтверждения заявки и пришлет предстартовую информацию.
3
День старта
К выбранному времени вам нужно прийти на место сбора группы. Тренер вас встретит.
4
Начало программы
После успешной первой тренировки, тренер добавит вас в закрытый чат участников.
Регистрация участников
Чтобы принять участие в программе заполните строки ниже и нажмите на кнопку
Contact us
+1 123 4567890
hello@loftpineapple.com
Pineapple Loft, 22 Pink Street, New York
Наши контакты
Для участия в программе и по любым вопросам свяжитесь с нами по телефону, почте или соцсетям
+79214005344
gorodetsky85@gmail.com
Made on
Tilda