Бесплатный онлайн мастер класс по ОФП для игровых видов спорта
На мастер классе вы увидите, как можно с помощью ОФП усилить индивидуальные навыки каждого участника команды.
По методикам Татьяны Ловец
По методикам Татьяны Ловец
В удобное для вас время
Онлайн по всему миру
Бесплатно
Что это
Бесплатный онлайн мастер класс — как развивать основные физические качества, которые позволят стать вашим юным спортсменам быстрее, сильнее и выносливее. Повысить координацию, ловкость и легче осваивать новые упражнения.
Программа мастер класса
Продолжительность: 1,5 часа
Знакомство и динамическая разминка
Тренеры покажут упражнения для активации мышц и подготовки организма к работе
Тесты и выполнение упражнений
Проведем тестирование и оценку текущего физического развития. Оценим работу мышц стабилизаторов и подвижность суставов. Сделаем комплекс упражнений на развитие всех основных физических качеств спортсменов: равновесие, ловкость, координацию, силу, выносливость и гибкость.
Веселая заминка в игровой форме
Заминка с использованием упражнений для мелкой моторики.
Что в итоге
Во время онлайн мастер класса вы узнаете и поймете:
Основные физические качества
Узнаете, как правильно развивать все основные физические качества, которые позволят стать вашим юным спортсменам быстрее, выносливее и легче осваивать новые упражнения.
Развитие атлетических навыков
Атлетизм позволяет спортсмену проще переходить на новый возрастной уровень. Снижает количество травм и скорость восстановления.
Удержание высокого темпа
Ваша команда сможет держать высокий темп игры на протяжении всего матча и доминировать над соперником.
Поднятие статуса секции
Дополнительные занятия ОФП поднимут статус вашей спортивной секции и дадут вам конкурентное преимущество для ваших клиентов.
Для кого
Для команд в игровых видах спорта, возраст участников от 4 до 16 лет
Тренировки помогут:
Тренировки помогут:
Футбол
Повысить выносливость, стартовую и дистанционную скорость, точность ударов и пасов.
Волейбол
Увеличить скорость реакции, силу подач и высоту прыжков.
Хоккей
Держать высокий темп, выигрывать силовые единоборства, выполнять сильные и точные броски.
Теннис
Скорость перемещения по корту, быстроту смены направлений, сохранять концентрацию весь матч.
Баскетбол
Развить физическую мощь команды, высоту прыжков, скорость, дальность и точность бросков в корзину.
Все игровые виды спорта
Улучшить индивидуальные качества каждого участника команды. Увеличить общекомандную скорость, силу и выносливость. Раскрыть индивидуальный потенциал спортсмена.
Как проходит бесплатные онлайн мастер классы
Мастер класс проводим онлайне на платформе ZOOM. Тренеры рассказывают и показывают как правильно выполнять упражнения и наблюдают за каждым участником. Вы занимаетесь, используя подручный инвентарь, который есть в доме у каждого спортсмена.
Отзывы участников
Во время карантина ребенку дома некуда девать свою энергию, поэтому я решила записать его на бесплатный курс онлайн занятий по ОФП. Ребенок старался выполнить все разнообразные упражнения, что давал тренер. Очень радовался заданиям с мячиком. Я пристроилась рядом и получила кучу положительных эмоций от заданий. Заодно увидела, что у ребенка нужно проработать. Советую всем, присоединиться и потренироваться!
Физическая нагрузка необходима ребенку, особенно во время самоизоляции. Самостоятельно ребенка сложно организовать дома, поэтому и решили позаниматься дистанционно с тренером в команде. Разнообразные интересные упражнения и по своей сложности. Ребенок уставал, но тренера поддерживали, подбадривали.
Понравились упражнения на ловкость, координацию движений, выносливость. Все, что надо для здорового физического развития. Очень рекомендую поучаствовать с детьми в тренеровках по ОФП и выявить слабые и сильные стороны.
Понравились упражнения на ловкость, координацию движений, выносливость. Все, что надо для здорового физического развития. Очень рекомендую поучаствовать с детьми в тренеровках по ОФП и выявить слабые и сильные стороны.
После того, как спортивная секция сына закрылась на самоизоляцию, ему стало некуда выплёскивать энергию. Поэтому я не раздумывая, записала ребёнка на онлайн-тренировки.
Какие-то упражнения были сложные, какие-то лёгкие, но тренеры были отзывчивы, направляли и разъясняли, а также мотивировали детей. За что им спасибо.
Всем, кто устал от изоляции с детьми и желает разнообразить дистанционное обучение. Всем, кто хочет физического развития и здоровья своим детям. Рекомендую пройти бесплатную неделю тренировок по ОФП.
Какие-то упражнения были сложные, какие-то лёгкие, но тренеры были отзывчивы, направляли и разъясняли, а также мотивировали детей. За что им спасибо.
Всем, кто устал от изоляции с детьми и желает разнообразить дистанционное обучение. Всем, кто хочет физического развития и здоровья своим детям. Рекомендую пройти бесплатную неделю тренировок по ОФП.
Нам тренировки понравились. Узнали много новых упражнений, с комментариями о технике выполнения онлайн, видео-инструкции. Очень позитивные тренеры, даже через экран компьютера нашли контакт с ребенком. Дочка ждала тренировки, с удовольствем выполняла домашнее задание. Я почерпнула много полезной информации из статей, в финале получили рекомендации по организации самостоятельных тренировок. Полезный во всех отношениях опыт. Хотя еще 2 мес.назад казалось, какие могут быть тренировки на дистанционке. Но всё возможно.
Наши тренеры
Никита Гусев
Мастер спорта Российской федерации, учитель физической культуры 1 категории. Выпускник университета физический культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта.
Татьяна Воробьева
Тренер по бегу, программы подготовки к стартам на различные дистанции, тренер-преподаватель по военно-техническим видам спорта, полиатлонистка, преподаватель суставной гимнастики, ОФП и ЛФК, выпускница СПбГАСУ, занимается тренерской деятельностью с 1999 года.
Запись на бесплатный онлайн мастер класс по ОФП для игровых видов спорта для детей 4-16 лет
В удобное для вас время
Стоимость участия — Бесплатно
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Наши контакты
Для записи на бесплатный онлайн мастер класс и по любым вопросам, свяжитесь с нами по телефону, почте или соцсетям
